整体・操法
女性のリセットチャンスは毎月ある‼︎
生理の前後‼︎
人体美学代表の松下るながボディカウンセリング、ボディメンテナンスをします。
一回のボディメンテナンスの中で、からだリセットエクササイズ、呼吸法もお教えします。ボディメンテナンス=整体と、エクササイズ、呼吸法を、必要に応じてカスタマイズ、気持ちや感情など精神面でのサポートまでトータルにケアをします。
ボディメンテナンス
ボディカウンセリングが大切です。
からだの、ほとんどの部分は元気なのです。ある一部分だけ、さび付いてしまいます。その場所を見つけ出せるかが、最大のポイントになります。
さびを取り除くには、時間がかかるほど、からだが硬くなり、変化しにくくなります。言い換えると、時間が短いほどに、効果が大きい、という事です。人体力学において、不変的な事です。
こんな方におすすめ！
- 産後に整体を受けた方がいい？
- 産後は、女性の骨盤にとってリセットの時‼︎このタイミングを逃がさないで！
- 産後のリセットチャンスを活かすには？
- 産後の骨盤は、広がっています。骨盤だけではなく、肋骨、肩甲骨、頭部と、からだ全体です。産後の不調は、主に骨盤です。上下、前後、左右、何処に負担があるのか、見極めて、圧痛を加えます。適切にポイントを見極めると、産後の閉まっていく、本来の力が動き出します。産後の働きは、産後3週間前後と短い為、早めに整体を受ける事を、お勧めします。
- 生理をお薬無しで軽くできますか？
- 骨盤の動きをスムーズにする事で楽に経過できます。
- 骨盤の動きはどのように調整する？
- 主に、骨盤の調整をします。骨盤の、前後、左右何処に不具合なのか、あるいは、内臓からの問題なのか見極め、ポイントを絞ります。調整ポイントに、圧痛をかけ、変化させていきます。
- 猫背やO脚は治るの？
- 生活習慣でなってしまったもの。
原因を見つけ出しポイントへアプローチ‼︎- アプローチする箇所と方法は？
- 猫背は、主に背面。Ｏ脚は、主に骨盤に、調整ポイントがでます。何処にポイントが出ているのか、見極めて圧痛をかけ、緩めるか、締めるかの調整をしていきます。
からだリセットエクササイズ
おうちでもできる簡単エクササイズで、美しいからだをキープ。
女性は、骨盤が重要です。骨盤のエクササイズは骨盤の負担のかかり方、崩れ方は人それぞれ。その人に合わせてエクササイズをカスタマイズしていきます。
こんな方におすすめ！
- 自分で、おうちで簡単にできるエクササイズないですか？
- 顔を洗ったり、歯を磨いたりと同じように毎日続けるうちに、アレっ‼︎とビックリします。
- エクササイズは、いつ・どのくらい行うの？
- 人体美学のエクササイズは、5、6回行えば良いものばかりです。寝る前に、朝起きた時に、ストレッチ感覚で、負担のかかっている所を弛めれば終了です。
- バストアップやウェストを細くできるの？
- 今のあなたは、本来のあなたでは無いんです！まるで着ぐるみを着ているのと同じ！着ぐるみを脱いでみて、ホラっ！動きやすい本来のあなたに出会えます。
- ウェストが太くなる原因とは？
- バストが下がる。ウエストが太くなる。共に、からだが疲れて、外側に広がる力が強くなってしまう為です。1番負担のかかった所に、ポイントを絞り、ストレッチのように、弛めれば美しい体型に変化していきます。
呼吸法
からだの末端まで酸素が行き渡る所までが重要です。
人体美学では、からだの部分や様々な不調に合わせた呼吸法があります。仕事中でも出来る呼吸法、朝の呼吸法、寝る前の呼吸法、など一日を通してリセットできます！
こんな方におすすめ！
- ストレスや鬱に良い呼吸法はある？
- 『心身一如』心と身体は一つ。 呼吸によって、身体と心が楽になる方法が有ります！
- 呼吸と気持ちの関係とは？
- ストレスや、鬱の主な負担は、上体に出てきます。その為、浅い呼吸になり、より気持ちも落ち込んでしまいます。深い呼吸に導く為、上体の負担がかかった、ポイントを見極めます。その部分を、弛める為の、呼吸法を行います。
人体美学の整体・操法で、
こころとからだに余裕が出て、視野が広がります。
そして、美しくなり、自分への自信に繋がります。
人体美学・代表
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